Zelfcompassie – betekenis en oefening
Zelfcompassie houdt in dat je vriendelijk en niet veroordelend naar jezelf kijkt, juist op momenten dat je het moeilijk hebt. Helaas hebben veel mensen vooral tijdens die moeilijke situaties last van het interne kritische stemmetje die het allemaal nog net even wat moeilijker maakt! We geven onszelf de schuld dat we:– Niet in staat …