Sinds kort kunnen mensen met Long COVID ook bij Het Breinplein terecht. Ondanks dat dit in eerste instantie heel anders lijkt dan een langdurige hersenschudding, komen de klachten erg overeen.
Bij zowel de meeste mensen met langdurige klachten na het oplopen van corona als bij mensen met een langdurige hersenschudding, is sprake van een dysregulatie in het autonome zenuwstelsel. Dit kan veroorzaakt worden door het oplopen van een ongeluk, trauma, ziekte of door chronische stress.
Symptomen ontregeling autonome zenuwstelsel
Bij een ontregeld zenuwstelsel kun je last hebben van uiteenlopende klachten zoals (chronische) vermoeidheid, hartkloppingen, een opgejaagd gevoel, duizeligheid, hoofdpijn, brainfog, benauwdheid, slaapstoornissen, concentratieproblemen, last van licht en geluid en overprikkeling.
Zolang er een dysregulatie is jij vastzit in de ‘Fight-flight-freeze’, komt jouw lichaam niet toe aan herstel. Het blijft signalen van gevaar ontvangen en verkeert hierdoor in een stresstoestand. Herstel gaat heel langzaam; met kleine stapjes vooruit en vervolgens vaak met een grote stap weer achteruit.
Mijn werkwijze
Eén van de belangrijkste én eerste pijler binnen een traject bij Het Breinplein is het kalmeren en het reguleren van het zenuwstelsel. Zodra het lichaam meer in balans komt en meer veiligheid ervaart, heeft dit een positieve werking op de symptomen, lukt het beter om te ontspannen en op te laden én het zorgt ervoor dat andere behandelingen meer effect kunnen hebben.
We besteden daarom als eerste aandacht aan de dysregulatie van het zenuwstelsel. Hoe werkt dit precies, hoe ziet dit er bij jou uit en hoe kun je zelf aan de slag met het kalmeren en het weer in balans brengen van jouw lichaam.
Stress, angst en een volledige focus op klachten hebben ook veel invloed op jouw gezondheid, de mate waarin je klachten ervaart én op het herstellend vermogen van jouw lichaam. De klachten van Long COVID zijn beangstigend en hebben waarschijnlijk jouw hele leven op z’n kop gezet. Er is nog weinig bekend over de oorzaak van deze langdurige klachten en ook dat levert veel stress en angst op.
Dit thema kan daarom niet ontbreken. Door te werken aan stress en het herconditioneren van het brein gaat het lichaam meer ontspannen en precies dat heeft het lichaam nodig om beter te worden.
Naast het advies over het weer in balans brengen van het lichaam door het kalmeren van het zenuwstelsel en het onderzoeken een aanpakken van stress, krijg je advies over de zaken waar jij tegen aanloopt. Dit kan bijvoorbeeld gaan over re-integratie, voeding, beweging, slaap of het verminderen van klachten.
Ondersteuning van Het Breinplein
Vaak zijn 2 online (of telefonische) consulten al voldoende om op weg te worden geholpen. Uiteraard is het waardevol om langere tijd ondersteund te worden bij het herstelproces. Na elk consult ontvang je een adviesdocument met daarin de belangrijkste besproken zaken. Aan de hand van dit advies kun je thuis verder werken aan jouw herstel.
Mocht je hier vragen over hebben of meer over willen weten dan kun je contact opnemen via het contactformulier.
TIP: Veelal zijn werkgevers bereid (een deel van) de kosten op zich te nemen.