Mind-Body klachten

Het blijvend aanpakken van pijn of andere klachten zoals vermoeidheid of overprikkeling begint met begrijpen waar jouw klachten vandaan komen. In de onderstaande videoreeks deelt Dr. Howard Schubiner waardevolle inzichten over hoe pijn werkt, wat de rol is van emoties en gedachten en hoe je je klachten op een nieuwe manier kunt benaderen. 

In deze video legt Dr. Howard Schubiner uit hoe pijn werkt vanuit het perspectief van de hersenen en het zenuwstelsel. Hij benadrukt dat chronische (pijn)klachten vaak niet het gevolg zijn van structurele schade, maar eerder voortkomt uit foutieve pijnsignalen die uit de hersenen komen.

Door het begrijpen van de neurologische en psychologische mechanismen achter pijn, kunnen mensen manieren vinden om deze signalen te herprogrammeren en verlichting te vinden.

In deze video leer je meer over de kracht van emoties bij chronische pijn. Er wordt uitgelegd dat onderdrukte of onverwerkte emoties vaak een belangrijke rol spelen bij het in stand houden van pijn. Onderdrukte of onverwerkte emoties kunnen de pijn versterken of zelfs veroorzaken. Door deze emoties te herkennen en te verwerken, kun je je zenuwstelsel tot rust brengen en de pijn verminderen.

Veel mensen met chronische pijn krijgen te horen dat hun klachten worden veroorzaakt door iets in hun lichaam, zoals een hernia of slijtage. Vaak blijkt echter dat deze “structurele” oorzaken niets te maken hebben met de pijn die mensen ervaren. 

We spreken in die gevallen van functionele pijn: pijn veroorzaakt door overgevoeligheid in het zenuwstelsel, zonder dat er sprake is van blijvende schade. Dit inzicht is belangrijk om de juiste stappen te kunnen zetten naar herstel.

Pijn en angst kunnen elkaar versterken. Als je bang bent voor de pijn, kan dat je zenuwstelsel activeren en de pijn verergeren. Het doorbreken van deze vicieuze cirkel is essentieel  om grip te krijgen op je klachten. Dit kan door anders te leren kijken naar jouw klachten.

In deze video worden verschillende veel voorkomende “Mind-Body klachten” genoemd en leer je hoe je Mind-Body klachten kunt herkennen.

Ook overtuigingen hebben invloed op de pijn die je ervaart. Als je bijvoorbeeld gelooft dat bewegen slecht is voor je klachten, kunnen je hersenen dat signaal versterken en de pijn erger maken. Het veranderen van negatieve overtuigingen is een belangrijke stap in het verminderen van pijn. Dit begint bij open staan voor nieuwe inzichten en vertrouwen krijgen in je lichaam.

In deze video leer je meer over hoe mri’s werken en dat ook als er iets uit het onderzoek naar voren komt, dat niet altijd betekent dat dit de oorzaak van jouw klachten is.

Het Mind-Body Traject
Het Mind-Body Traject van Het Breinplein is gebaseerd op de inzichten en aanpak die in deze videoreeks worden gedeeld. Samen werken we aan het begrijpen van jouw klachten en pakken we ze aan met dezelfde effectieve benadering.

Het Mind-Body traject helpt je om:
✔️ Te begrijpen waarom je pijn hebt, ook als medisch onderzoek niets uitwijst.
✔️ Het verband te zien tussen stress, emoties en je fysieke klachten.
✔️ Je brein opnieuw te trainen, zodat het stopt met het afgeven van pijnsignalen.
✔️ Vertrouwen terug te vinden in je lichaam en je leven weer op te pakken.

Wil je ontdekken hoe deze methode jou kan helpen? Vraag een vrijblijvend adviesgesprek aan en zet de eerste stap naar blijvende verlichting en herstel.