Ontdek hoe je kunt herstellen van aanhoudende klachten en weer vol vertrouwen en energie kunt leven.
Long Covid of klachten na een hersenschudding?
Herken je dit?
Sinds je corona of een hersenschudding is je leven veranderd. Je lichaam voelt anders, je energie is beperkt en je hoofd werkt niet altijd mee. Misschien herken je de vermoeidheid, brain fog of overgevoeligheid voor prikkels. Klachten die maar niet over lijken te gaan en die invloed hebben op de dingen die je dagelijks doet.
Misschien heb je al veel geprobeerd en vraag je je af of je ooit weer helemaal jezelf zult zijn.
Maar wat als er meer mogelijk is dan je denkt? Wat als herstel wél mogelijk is, ook als je al langere tijd klachten hebt?
Bij Het Breinplein kijken we vanuit een andere invalshoek naar aanhoudende klachten en de mogelijkheden voor herstel.
Bij long COVID en aanhoudende klachten na een hersenschudding kunnen klachten blijven bestaan, ook wanneer lichamelijk onderzoek niet volledig verklaart waarom. De klachten zijn echt en kunnen een grote invloed hebben op je dagelijks leven.
Het brein en zenuwstelsel spelen een belangrijke rol bij hoe je lichaam functioneert en hoe je klachten ervaart. Wanneer dit systeem ontregeld raakt, kunnen klachten ontstaan of blijven aanhouden.
Vanuit deze kijk op klachten en herstel werk ik in mijn Mind-Body Traject. Deze aanpak is niet alleen geschikt bij Long COVID en aanhoudende klachten na een hersenschudding, maar ook bij andere aanhoudende klachten, zoals chronische pijn, chronische vermoeidheid, migraine, klachten na een burn-out en hormonale klachten.
In het traject kijken we volgens de principes van Stressortherapie naar wat jouw klachten veroorzaakt en in stand houdt. We werken op verschillende niveaus aan verandering en herstel.
1. Begrijpen wat er gebeurt
Je leert hoe je brein, lichaam en zenuwstelsel samenwerken en hoe klachten kunnen ontstaan en blijven aanhouden. Dit geeft inzicht in wat er gebeurt en helpt je lichamelijke signalen anders te begrijpen.
2. Je reactie op klachten veranderen
Angst, vermijden, controleren en voortdurend alert zijn op je lichaam kunnen klachten versterken of in stand houden. Je leert hier anders mee omgaan en bouwt stap voor stap het vertrouwen in je lichaam weer op.
3. De onderliggende stressoren aanpakken
We onderzoeken wat jouw systeem over langere tijd uit balans heeft gebracht. Langdurige stress, onderdrukte emoties en diepgewortelde patronen kunnen hierin een belangrijke rol spelen. Door deze onderliggende stressoren aan te pakken, werken we aan verandering bij de kern.
4. Weer ruimte maken voor leven
Je wilt niet dat klachten blijven bepalen wat je wel en niet kunt doen. We kijken naar wat jij weer wilt oppakken en bouwen je activiteiten stap voor stap op, passend bij jouw situatie.
Weer in je kracht staan
Uiteindelijk gaat het om veel meer dan herstellen van je klachten. Het gaat ook over het herstellen van de verbinding met jezelf. Weer voelen wie je bent, wat bij je past en wat je werkelijk wilt. Jezelf meer durven zijn, keuzes maken vanuit vertrouwen en de vrijheid ervaren om je leven op jouw manier vorm te geven.
Vaak heeft dat een veel bredere impact dan je vooraf had kunnen bedenken. Niet alleen op hoe je je voelt, maar ook op hoe je leeft.
Wat er écht speelt
Cliëntervaring: Hersenschudding
"Ruim 6 jaar lang worstelde ik met klachten na een doorgemaakte hersenschudding. Ik kon niet meer normaal functioneren. Van alles greep ik aan om weer te herstellen, maar de juiste aanpak heb ik mogen ontvangen van Maartje. Met de mind-bodybenadering is er een wereld voor me opengegaan en heb ik verdere stappen vooruit kunnen zetten. Ik denk dat heel veel mensen hier baat bij kunnen hebben. Maartje is een heel kundig en fijn persoon."
— Nienke
Cliëntervaring: Long COVID
"Drie jaar geleden kreeg ik Long COVID. Mijn leven stond compleet stil. Ik kon niet meer werken en had geen energie om voor mezelf te zorgen. Ik heb veel verschillende therapieën gevolgd, maar niets leek goed te helpen. Totdat ik bij Maartje uitkwam en een totaal ander inzicht kreeg in mijn klachten. Dit was voor mij echt een eyeopener en heeft mij van mijn klachten afgeholpen.
Maartje is een fijn persoon om mee te werken. Ze oordeelt niet en weet precies de vinger op de zere plek te leggen. Door de inzichten en tips die ik van haar heb gekregen, kan ik ook met opkomende klachten omgaan en mijn leven weer oppakken zoals voorheen."
— Frida
Ontmoet Maartje
Als Stressortherapeut werk ik vanuit de mind-bodybenadering. Een manier van werken waarin ik me volledig heb gevonden. Niet alleen omdat ik geloof in deze visie, maar vooral omdat ik zelf heb ervaren wat deze benadering kan betekenen.
Ik weet hoe het is om langdurig met klachten te leven, van alles te proberen en langzaam het vertrouwen in je lichaam kwijt te raken. Mijn eigen herstel heeft me laten zien hoeveel er kan veranderen wanneer je begrijpt wat er onder je klachten speelt en weer verbinding maakt met jezelf.
Dat gun ik jou ook.
Samen aan de slag
-
Mind-Body Sessie
-
Mind-Body Traject
-
Mind-Body Circle
